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眼健康科普

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眼睛出现红血丝,仅仅是因为用眼疲劳吗?

2019-10-21

  晚上没睡好时,第二天常常会发现眼睛红红的,布满了小血丝,心里想着好好睡一觉就没事了。但有时候会突然发现自己的眼白一片通红,甚至带着血迹,着实吓人。  在眼科门诊,医生常常会遇到不少因为眼睛出现红血丝、出血找上门的患者,到底有什么原因让大家都“红了眼”?为什么眼睛里容易出现“红血丝”?  其实,我们每个人的眼睛里都是有血丝的,因为眼睛里布满了毛细血管。只是,平时不太明显而已。  如果遇到睡眠不好,劳累过度,感染等,引起眼睛里的毛细血管充血,眼睛里的血丝就会比平时看起更红更粗,于是就出现了红血丝。  用眼过度  这应该是最常见的原因了,上班看电脑、看文案,下班看电视、玩游戏,路上无聊时,垂头手机刷起来,对于上班族来说,这或许就是常态。但是长时间的近距离用眼,会导致眼睛的疲劳,从而引起红血丝。  对策:平常要减少近距离用眼的时间,工作时多眨眨眼,在工作或学习一小时之后,闭眼休息或眺望远方10-15分钟。  眼睛感染、发炎  用手揉眼睛,灰尘或异物进入眼睛,都有可能导致细菌或病毒入侵眼睛,对眼睛造成感染,引起眼睛发炎,从而让眼睛出现红血丝现象。  对策:眼部出现感染性疾病时,要及时去正规的眼科医院,进行检查治疗,平时千万不要用手揉眼睛,否则会加重眼睛感染。  不正确地佩戴隐形眼镜  隐形眼镜与角膜直接接触,长时间佩戴容易造成眼睛角膜缺氧,导致结膜血管的扩张,使眼睛出现红血丝。  此外,如果平时不注意护理和清洁,或者用不干净的手去戴隐形眼镜等,都可能会导致眼部受到感染,也可能出现红血丝的现象。  对策:佩戴隐形眼镜需注意时间,一天不要超过8小时,日常要在医生的指导下做好清洁护理。除了常见的软性隐形眼镜,还可以到眼科医院验配透氧性更好的硬性隐形眼镜。  滥用化妆品  现在很多爱美的女性都喜欢化眼妆,然而长期化浓妆很有可能会刺激眼部,从而引发红血丝。  对策:尽量少化眼妆,选用正规的化妆产品,掌握正确的化妆方法,尽量不要让化妆品进入眼睛里。  眼部血管破裂  打喷嚏、严重呕吐或者用力揉眼睛等可能造成眼睛下方的微小血管破裂,溢出的血液被困在眼球内,外表看起来则呈现红色。  对策:一般这种情况下,除了眼睛发痒、可见明显的积血区域之外,眼睛的正常功能不会受损,症状会自然消失。平时不要憋喷嚏、不要使劲揉眼就可以。  干眼症  我们的眼睛表面有一层泪膜,如果泪膜异常,如破裂时间太短,泪液的质、量不足,就不能起到润滑眼表的作用,会引起眼睛不适,也就是干眼症。  干眼症常见的症状包括眼睛干涩、发痒、红血丝、异物感、痛灼热感、畏光等。严重的可能会影响视力。  对策:平时多眨眼睛,注意用眼习惯。眼睛干涩比较严重时可以到医院的干眼门诊通过人工泪液或者干眼SPA进行治疗。

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晚上看不清就是夜盲症吗?它可能比你想的还严重

2019-10-21

  提起夜盲症大家应该都听过,夜盲症是眼部疾病的一种,表现为在夜晚黑暗的时候看不事物,但这只是该病的其中一个症状表现,单是这一个就会给患者带来相当大的伤害。夜盲症是什么?  夜盲症俗称“雀蒙眼”,指在光线昏暗环境下或夜晚视物不清或完全看不见东西、行动困难的症状。夜盲症发生的原因?  1、暂时性夜盲。由于饮食中缺乏维生素A或因某些消化系统疾病影响维生素A的吸收,致使视网膜杆状细胞没有合成视紫红质的原料而造成夜盲。这种夜盲是暂时性的,只要多吃猪肝,胡萝卜,鱼肝油等,即可补充维生素A的不足,很快就会痊愈。虽然夜盲症是缺乏维生素A,但是维生素A的补充一定要在医生的指导下进行。  2、先天性夜盲。系先天遗传性眼病,如视网膜色素变性,杆状细胞发育不良,失去了合成视紫红质的功能,所以发生夜盲。  其中暂时性夜盲可通过有效的治疗而逐渐改善、痊愈。但是视网膜色素变性不能治愈。视网膜色素变性是极其严重的致盲性的遗传性眼病,当患者出现夜盲症状时,负责夜视力的感光细胞视杆细胞已经死亡了50%。随着病情的发展,负责白天视力的视锥细胞也逐渐死亡,最后的结果就是双眼失明。另一方面由于眼底缺血,78%的视网膜缺血,87%的血管损害,表现为血管变细、变窄,最后闭塞。目前,由于这种病致盲性高,基因治疗和视网膜移植又没有突破性的进展,已成为全世界眼科界的一大难题。在这种情况下,拯救和延缓感光细胞的死亡,刻不容缓。  对于夜盲症,患者要及时的就医,向医生反映自己的身体状况,分清自己是哪个类型的夜盲症。如果是视网膜色素变性,要找相关的医生进行有效的治疗。一方面延缓感光细胞视杆细胞的死亡,另一方面由于眼底缺血,78%的视网膜缺血,87%的血管损害,表现为血管变细、变窄,最后闭塞。可通过有效的药物来改善血液循环,增加供血供氧,改善视网膜缺血的情况。

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你以为自己年轻就不会有老花眼?

2019-10-02

  老花眼,老花眼,从字面上理解就是老了眼睛花。但是,这个“老”可并不是像很多人理解的七老八十,事实上,一些正当年的朋友可能也会遇到老花问题。40岁前后,老花就可能找上门  都说人生不是一场百米冲刺,而是一场马拉松。对于生活条件大大提升的现代人来说,四五十岁可能还处于工作和生活的上升期,不知“老之将至”。然而,一些生活的小细节,却透露了年龄秘密。不自觉地把书报拿远、手机字体越用越大、看说明书时总是串行……这些都可能在提示你,老花眼已经找上了门。  老花眼又叫老视,是一种生理性的调节功能下降。如果将眼睛比作照相机,老花眼的出现就是照相机的调焦功能减退的过程。我们看远时,晶状体变平,眼睛调节处于放松状态;看近时,晶状体变凸,使近处的物体的像能落在视网膜上。人到了一定年龄出现老花眼,晶状体的弹性降低,无法把眼睛从视远的状态调节到视近的状态,所以看近处的东西就开始吃力、模糊。年轻时候有近视,照样会老花  一个说法是,年轻的时候视力好,老花更早;年轻时有近视,不会得老花。这是一种典型的误读。其实,调节能力的减退一直存在,只不过视力标准的人,老花出现时影响明显,而有些近视度数的朋友,在看近时,自身的近视度数弥补了调节的不足,但当老花度数超过了近视度数,一样会出现看近困难等不适。  还有的朋友则是把老花眼和远视眼混淆,是因为老花和远视都是通过凸透镜矫正,但二者的原理在本质上是不同的。远视是看远看近都不清晰,老花则是看远清晰,看近模糊。不得不服“老”这些症状提醒你可能出现了老花眼  ●从平时习惯的距离看小字,有重影、看不清或串行;  ●近距离阅读时不自觉地将头后仰或者把阅读物拿到更远的地方;  ●近距离阅读需要更亮的照明;  ●看近不能持久,时间长了会眼胀、眼酸,甚至头痛烦躁。如何矫正老花眼?  目前,老花眼的矫正有多种手段可以选择,其中最普遍的是验配老花镜。传统的老花镜多为单焦点镜片,单焦点镜片只适用于看近。还有一些同时存在屈光不正和老花的人会选择渐进多焦镜片,它是通过同一个镜片上不同的区域看到远、中、近距离的物体。  此外,对于一些出现白内障的老花眼患者,可以通过飞秒激光三焦点人工晶状体置换术是矫正老花眼。这项技术能同时改善远、中、近视力,在治疗白内障的同时,更好地解决患者的老花、近视等问题。

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看一眼就会传染,红眼病真的这么厉害?

2019-10-02

红眼病,顾名思义就是眼睛发红的眼部疾病时至今日,还有很多人认为红眼病是看一眼就会感染的传染病大伙儿都避之不及那么到底真相是怎么样的呢?红眼病是什么?  “红眼病”的专业学名为急性卡他性结膜炎,是由细菌或病毒感染结膜而引起的一种传染性较强的眼部疾病。  “红眼病”症状表现为单眼或双眼结膜充血,大量粘液脓性分泌物,一般情况下不影响视力。但是不及时治疗就有可能转变为慢性结膜炎。具体大致表现为,双眼或单眼红肿、发烫、烧灼感、怕光流泪,晨起眼皮常被大量分泌物(眼屎)粘住,不易睁开。红眼病的传播途径  很多人都听说过,如果看了红眼病患者的眼睛就会被传染红眼病,这是真的吗?难道就是那不经意间的一眼就会患上红眼病,真的有这么严重吗?   红眼病是能够传染的,但是并不是像人们所说的那样,只要看上一眼就能被传染。红眼病的传染源是细菌或病毒,如果红眼病要传染,也必须让别人接触到这些细菌或者真菌才行。  所以只要预防得当,不仅会减少自己患上红眼病的可能性,同时也会减少被红眼病患者传染的可能性。如何预防红眼病  1、在日常生活中,要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯,不要用脏手揉眼睛,要勤剪指甲。  2、不和人共用毛巾、脸盆等清洁用具。  3、红眼病的流行季节尽量少去公共场所,接触公共物品后不要用手触碰眼睛,要及时洗手。  4、与红眼病患者保持距离,不去或少去与红眼病患者接触。接触之后,要及时清洗。  5、积极锻炼、强身健体,提高自身的免疫能力。关于红眼病的错误认知,早知道  1、患红眼病后不会再患。由于发病的原因多种多样,红眼病并不是得过一次就终身免疫的,而且治疗后即便症状完全消失,仍要继续治疗一周左右,以防复发。  2、眼睛红就是红眼病。众多的眼部疾病都有眼睛发红的症状,如急性虹膜睫状体炎、角膜炎等。因此,眼睛发红、不适一定要科学检查,有针对性的用药。不可仓促的认定为“红眼病”,以防错过最佳的治疗时间。  3、红眼病要多闭眼休息。用毛巾冷敷可以减轻不适的症状(如单眼感染,请谨慎操作,避免病情蔓延到另一只眼睛),不能热敷、不能包扎,也无需刻意的闭眼休息,因为闭眼后眼内温度升高反而会加重病情,正常睁眼和休息即可。

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学到了,手机亮度这么调才不伤眼

2019-10-02

  现在科技发达,手机里的各种游戏、app、电视剧等都是大家喜欢的消遣时间的好途径。但是手机给我们带来娱乐的同时,不适当的使用也让我们眼睛受到伤害。特别是手机的屏幕比较小,加上我们玩手机时候的一些不正确姿势,对于眼睛的影响就更大了。手机亮度多少才合适?  当在周边环境都比较暗的时候(夜晚或雷雨天气),尽量调节亮度暗一点,有时候亮度自动传感器不会那么灵活适应周边环境的,比如在关了灯的室内使用手机时就调节到最低的亮度,如果是夜晚在普通办公室环境下使用手机就调节到40%左右。  当在比较亮的环境下(白天或者室外阳光灿烂的环境),就需要调节到亮一点的屏幕,因为周边环境太亮,手机屏幕太暗就需要更多的精力才可以看清手机屏幕内容。正确使用手机屏幕亮度其实就是一个动态的过程,需要根据环境的变化而变化,不要太暗也不能太亮。这样玩手机可以减少伤害  姿势一定要对:不要侧卧玩手机,容易造成左右眼视力偏差,久而久之眼睛会有膨胀感,短时性影像重叠,也不要俯卧着玩手机。最好的角度是向下倾斜45°左右。  控制时间和距离:使用手机时,眼睛要与手机保持30cm至50cm的距离。更重要的,要控制睡前玩手机的时间,毕竟睡眠和健康比手机重要多了。  多眨眼睛:当手机内容吸引我们时,眨眼次数不由自主会减少,要有意识提醒自己多眨眼睛。当眼睛感觉疲劳或视物模糊时,要让眼睛休息。  晚上玩手机要开灯:正常情况下,人在看近距离的东西时瞳孔应该缩小,但夜晚人的瞳孔会散大,所以摸黑玩手机与眼睛的生理要求相反。明暗对比过大会让眼睛加速疲劳,因此晚上玩手机最好开一盏灯提供照明。

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这么好用的眼药水你知道吗?

2019-09-26

  互联网时代,电子产品越来越普及,相对而言,人们的视力也越来越差。视力下降的同时,眼药水就成了人们生活中的常备品,但很多人都知道,眼药水是不能随便乱用的。那么有没有存在一种好用又不贵的眼药水呢?要说,还真有这么一种。  这种既珍贵又免费的眼药水其实就是人的眼泪!眼泪是怎么来的  每个人的眼睛里都有一个专门制造眼泪的小“工厂”——泪腺。一般来说,它和我们的作息时间一致,白天,它能分泌0.5-0.6ML左右的泪液,起湿润眼球的结膜和角膜的作用,而在你睡觉时,它也会停止分泌泪液。眼泪的作用  1、冲洗和稀释作用。眼睛眯入灰沙或崩进异物时,大量眼泪就会从泪腺分泌出来,好像汽车前面玻璃窗上的“刮水器”一样,起到冲洗和稀释作用,以保护角膜和结膜不受损伤。  2、润滑作用。泪液在角膜表面形成一层6微米~7微米厚的平滑的液体薄膜,它不但可使眼球表面保持湿润,滑润眼睑与眼球的接触,使眼球转动灵活自如,还可以使角膜表面更加光滑细腻,从而减少散光,改善其光学特性。  3、杀菌作用。泪液的pH值在6.5-7.5之间,含有多种特殊的杀菌物质——溶菌酶,能够破坏细菌的胞壁,使细菌溶解死亡。另外,泪液中还含有乳铁蛋白和免疫球蛋白等,都具有抗菌和抑菌作用。泪膜由什么组成  泪液中的主要成分为水,但泪膜不是一层简单的液体膜,而是像一个夹心三明治一样由三层组成。它坚定的保护着我们的眼睛,免受脏空气、光线和沙尘等的损害。  但是,泪膜的保持时间并不长久,如果你一直睁着眼睛,用不了多久,泪膜就会破裂,使你的眼睛表面直接暴露在空气中,从而大概率引起眼睛干涩,疲劳等其他不适。   所以,我们要勤于眨眼,正常人每一分钟要眨眼10~20次,每一次眨眼的时间约为0.2~0.4秒。眨眼的时候泪水均匀地涂抹在角膜和结膜上,可以使它们湿润,不干燥。另外,眨一次眼就和擦一次“玻璃窗”一样,使眼睛总是保持清洁。眼泪稀少可引发干眼症  如果认为眼泪稀少不会引起大问题的话,那么你就错了!  眼泪若不能充分地湿润眼球而使眼球表面变干,就会出现眼睛干涩感、异物感、烧灼感,还会畏光、看东西模糊、眼睛容易疲劳,长期以往,就会引发干眼症。  干眼症初期是眼睛变得干燥,这只是细微的影响,如果没有及时治疗,可带来慢性炎症和红眼。致使眼角膜透明度逐渐丧失,变成不透光,视力受损害。病情严重时,可能导致眼睛失明。  所以,不要小瞧干眼症的危害,更不要小瞧眼泪的作用。但是干眼症的诱发不仅只有眼泪少这一个原因,还有诸多因素共同影响。而眼泪多也不代表着不会诱发干眼症,眼泪多,但是眼泪的质量差也可诱发干眼症,正常的泪液在眼表形成一层泪膜,泪膜从外到内分为三层,脂质层、水层、粘蛋白层,任何一层出现异常都会导致泪膜不能发挥其润滑、供氧及营养等正常功能,从而使眼泪的质量降低。长期无改善,还得找医生  干眼症发生往往不是单一因素导致,而是多种因素综合在一起的结果。干眼症的治疗也需要长期的坚持。如果通过改变生活习惯,还是无法改善干眼症状,建议还是寻求眼科医生的帮助。  目前东南眼科医院干眼门诊开展干眼SPA,可根据不同的体质、干眼类型,进行眼部药物熏蒸、睑板腺按摩、眼周清洁护理、雾化、眼部除螨,配合不同类型的药水,为干眼症患者提供全方位的个性化治疗。